NBA总决赛投注指南-扬尼斯·阿德托昆博的妻子在社交媒体上透露，她患有严重的产后抑郁症：“微笑掩盖了持续的恐惧，即使被爱包围，我仍然感到孤独”

NBA总决赛投注指南 今天字母哥妻子玛利亚在社媒发布长文，自曝自己在生育4胎后遭遇了严重的产后抑郁。NBA总决赛投注指南 今年5月份，NBA比分直播实时更新 字母哥和玛利亚共同宣布，他们的第四胎已经出生，第四胎是个女儿，名叫Aria Carpi。这样一来，他们已经有两个儿子和两个女儿。

玛利亚社媒原文如下：

笑容掩饰着持续的恐惧，开怀大笑时强忍着莫名的泪水，被爱环绕却仍感到彻底的孤独，这就是我的产后故事。

如今展露脆弱多少有些可怕，但如果能帮到哪怕一个人，我觉得分享我的故事就是值得的。我讲述这段经历不是为了博取同情或赞誉，我选择分享，是希望借助自己的平台，能帮助那些可能正在与心理健康问题抗争的人。尽管我的故事围绕产后抑郁展开，但我希望你读完后，能将其中的感悟运用到你可能正在经历的任何困境中。

已经有了四个孩子，你可能会觉得我已经完全摸透了为人母的门道，但我并没有。没有什么能真正让你做好当妈妈的准备，对我而言，更是没准备好当四个孩子的妈妈。分娩是我身体经历过的最剧烈的生理痛苦，但与心理健康的抗争被证明同样艰难。我在第一个孩子出生后挺过了产后抑郁，但这次我真的没准备好面对即将到来的一切。

甚至在分娩前，焦虑就开始了。尽管没有任何症状，我的大脑却莫名坚信自己得了绝症，会因此无法看着孩子长大。我的恐慌发作愈发严重，而依赖网络自我诊断的行为，让我陷入了最黑暗的恶性循环。我身边有关爱我的亲友团，但我因对自己这一面感到太过恐惧和羞耻，而不敢向他们求助。

我很幸运，分娩过程顺利，宝宝也很健康。最初几周适应新生儿和三个 “大” 孩子的生活很有趣，但也混乱到了你能想象的地步。我们的第四个宝宝是我见过的最甜的小天使，她完美融入了我们这个疯狂的小世界，她的笑容和咯咯笑声给我带来纯粹的快乐。但无论是迎接新生儿的甜蜜蜜月期结束，还是家庭内部发生的巨大（且迅速的）变化，我的心理健康状况急转直下，那些黑暗的想法又开始悄悄浮现。

我把所有事和所有人都拒之门外，短信已读不回，电话更是别想。我在自我孤立中寻求慰藉，把真实状况藏了起来。和所有妈妈一样，我尽全力为孩子和丈夫撑住局面。现在回想，是家人的支持真正让我挺了过来。我不是原来的自己了，我在履行职责、照顾家人，但我的思绪却飘忽在外。

人在现场，心却在别处，这种感觉既可怕又孤独。我爱我身边的亲友，但我不想给他们增添负担。我觉得倾诉心事是自私的，坚信自己只是在给本就有各自烦恼的人增加重量。所以，好几个月里，我都在掩饰痛苦、隐藏泪水。尽管我仍在挣扎，但现在我相信，隧道尽头终有光亮。

分享我的经历是我疗愈之旅的一步。这是我第一次承认自己一直在默默战斗，但这种坦诚让我感到解脱。我不再是过去的自己，但我正在成为自己本该成为的人。这段时期我学到了什么？我学会了在爱我的人面前展露脆弱，也明白无论他们正经历什么，我都不必害怕成为 “负担”。痛苦就是痛苦，你心头的重担，无论是什么，都值得被重视。

我明白自己无法独自承担一切，寻求帮助并不可耻。我认识到需要呵护自己的心理健康，因为它和身体健康一样重要，甚至更甚。我终于明白，为了成为最好的妻子、母亲、女儿、姐妹和朋友，我需要（不带愧疚地）把自己放在首位。

如果我的故事引起了你的共鸣，NBA比赛数据分析 请记住：你并不孤单。总有关心你的人在身边，有些甚至是你还不认识的人。让我们一起努力，去鼓舞身边的人。你永远不会知道别人内心正背负着什么。